Muitas pessoas acreditam que perder dez quilos em uma semana é simplesmente irreal. Normalmente, com alimentação adequada e atividade física moderada, uma pessoa perde de três a cinco quilos extras por mês.
Mas o que fazer se não houver tempo para esperar? O artigo fala sobre como perder dez quilos rapidamente em uma semana e se livrar da barriga e das coxas com o mínimo de danos à saúde.
É possível perder 10 quilos em uma semana?
Provavelmente toda garota, pelo menos uma vez na vida, já passou por uma situação em que, em um curto período de tempo, precisa mudar radicalmente e parecer simplesmente perfeita. Não demora muito para colocar a pele, os cabelos e as unhas em ordem, mas o que fazer com o excesso de peso? Muitas pessoas estão interessadas em saber se é possível perder dez quilos em uma semana e quais as consequências que aguardam o corpo com uma perda de peso tão acentuada.
Perder dez quilos em sete dias é bem possível, mas, como você entende, os métodos para essa perda de peso serão bastante extremos e muitas vezes perigosos para a saúde. É importante lembrar que quanto maior o peso inicial, mais fácil será se livrar dele e menos afetará a saúde.
Como perder 10 kg em uma semana e se livrar da barriga e das coxas: 3 formas extremas de combater o excesso de peso
Todos os métodos de perda de peso emergencial baseiam-se na remoção do excesso de água do corpo. Somente neste caso a balança mostrará um número dez quilos abaixo. Todos os métodos são bastante perigosos e devem ser usados somente com o consentimento de um médico e sob sua supervisão rigorosa. Existem três maneiras de perder dez quilos em uma semana e se livrar da barriga e das coxas.
Secagem extrema
Este método é frequentemente usado por atletas para entrar na categoria de peso desejada. A sua essência é a seguinte: no primeiro dia, a quantidade de água consumida aumenta drasticamente.
Você precisa beber pelo menos 8 litros de água em 24 horas. No segundo dia, a quantidade de líquido ingerido é reduzida em 2 vezes, ou seja, para 4 litros. Uma pessoa consome essa quantidade de água por mais 2 dias. Depois, no 4º dia, beba 2 litros de água por dia, no 5º dia, 1 litro. No 6º dia, a pessoa recusa totalmente a água por 24 horas.
Além do regime de bebida, acrescenta-se a abstinência total de sal, açúcar, frutas e carboidratos. Para aumentar o efeito, você pode adicionar atividade física ativa. No último dia da dieta, é preciso ir à sauna e tomar um bom banho de vapor.
O mecanismo de perda repentina de peso durante a secagem extrema baseia-se no fato de que, com um aumento acentuado no volume de líquidos consumidos no corpo, ocorre uma poderosa liberação de hormônios. Quando a quantidade de líquido diminui, os hormônios que o processam são liberados em quantidades igualmente grandes por algum tempo. Com isso, o líquido é retirado do corpo e, conseqüentemente, ocorre a perda de peso.
Agora vamos examinar os efeitos colaterais e os efeitos para a saúde desse método de perda de peso. Uma das consequências mais graves, que em alguns casos pode até levar à morte, é a desidratação. É por isso que a secagem extrema só deve ser utilizada sob a supervisão de um especialista. Além disso, este método é estritamente contra-indicado para pessoas com doenças renais e gastrointestinais. Pois bem, e, consequentemente, depois de concluída a secagem, a água, e com ela o peso, volta rapidamente aos valores anteriores.
Diuréticos e pílulas dietéticas
Quando combinados, diuréticos e pílulas dietéticas proporcionam um efeito poderoso e rápido. A água é removida do corpo, como durante a secagem, e os comprimidos suprimem completamente a fome. Porém, esse método de perder 10 kg em uma semana e se livrar da barriga e das coxas é um dos mais perigosos.
Os diuréticos são rapidamente viciantes. Como resultado, depois de serem descontinuados, os rins de uma pessoa simplesmente falham. Para remover líquidos do corpo, é necessário aumentar constantemente a dose e o número de comprimidos que você bebe. Tudo isso pode resultar em reanimação, tratamento e recuperação prolongados ou até morte.
As pílulas dietéticas também não são inofensivas. Muitos deles provocam a formação de úlceras estomacais e intestinais e levam a hemorragias internas.
Intervenção cirúrgica
A última maneira real de perder 10 kg em uma semana e tirar barriga e coxas é a cirurgia. Isso inclui ressecção gástrica e lipoaspiração. O primeiro método é utilizado se uma pessoa é obesa e sua saúde está em risco por causa disso.
Já a lipoaspiração é utilizada para corrigir determinadas áreas do corpo, por exemplo, quadril ou abdômen. A gordura dessas partes é retirada para sempre, por isso o efeito do procedimento é rápido e duradouro.
Porém, é preciso lembrar que a lipoaspiração é uma operação que traz uma série de consequências para o corpo. Além disso, o período de recuperação e reabilitação é bastante longo. O custo da lipoaspiração é bastante alto e nem toda mulher pode pagar.
Assim, ao pensar em como perder 10 kg em uma semana e se livrar da barriga e das coxas, você precisa, antes de tudo, avaliar a viabilidade de suas ações. As consequências dos métodos extremos de perda de peso são muito graves. É melhor livrar-se do excesso de peso gradativamente por meio de esportes e alimentação adequada. Se, apesar dos riscos para a saúde, decidir perder peso repentinamente, faça-o sob a supervisão de um especialista competente.